ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА

инсульт

Сегодня всемирный день профилактики инсульта. Именно всемирный, потому, что важность профилактики такого тяжелого заболевания как инсульт, отмечается во всем мире. Самое страшное то, что сегодня инсульт «молодеет» с каждым годом. Если раньше заболевали лица старших возрастных групп, то с каждым годом отмечаются случаи заболевания лиц все более молодого возраста.

           А сегодня по первому каналу прошел сюжет, что заболел инсультом пятимесячный ребенок.

             Не напрасно в народе инсульт называют ударом, так как жизнь здорового или относительного здорового, и при этом самостоятельно себя обслуживающего человека после инсульта разительно меняется. Вчера ты мог все делать сам – а сегодня беспомощный инвалид и нуждаешься в периодической или постоянной посторонней помощи, а то и уходе.

       Конечно, наука не стоит на месте. Изобретаются все новые лекарственные препараты, развивается индустрия реабилитации, но не напрасно инсульт называют одним из самых дорогостоящих заболеваний.

            Любое заболевание, в том числе и  инсульт гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому сегодня воспользуемся тем, что именно сегодня всемирный день профилактики инсульта и поговорим о профилактике этого серьезного заболевания.

                Прежде всего вспомните – имели ли в вашей семье случаи заболевания инсультом и если были, прочитайте эту статью особенно внимательно так как к инсульту существует наследственная предрасположенность.

                Как это ни банально звучит, но не могу не сказать о необходимости вести здоровый образ жизни, который включает в себя и необходимость контролировать свое артериальное давление. Причем делать это надо не от случая к случаю, а регулярно  и в любом возрасте. Аппарат для измерения артериального давления я считаю должен быть в каждом доме, тем более, что в настоящее время в продаже огромный выбор самых разных аппаратов и по цене и по возможностям  и измерить самостоятельно артериальное давление совсем не сложно Для тех, кто не знает как это сделать – прочитать можно здесь.

                Рекомендую не пренебрегать этим советом так как наиболее опасные случаи те, когда при повышенном артериальном давлении человек чувствует себя хорошо и не предпринимает никаких мер для его снижения.

                Гораздо лучше измерить артериальное давление себе, своим домашним, особенно старшего возраста, убедиться, что оно в норме, и быть спокойным. А вот если Вам назначено лечение, то скорее всего принимать его Вы будете постоянно и отменить препарат может только врач. Ни в коем случае нельзя заниматься самодеятельностью, а нормализация на фоне лечения артериального давления совсем не повод для его отмены.

                В обязательном порядке надо контролировать и уровень холестерина в крови. Современный человек  должен знать уровень своего холестерина. А поскольку как я уже писала –инсульт все молодеет, это относится и к вам, читающим эту стать. Вы знаете уровень своего холестерина? А если не знаете – почему? Попробуйте сами ответить себе на этот простой вопрос. В профилактических целях надо исключить из рациона жирные продукты животного происхождения. Диета должна содержать достаточное количество фруктов и овощей.

          Важно так же контролировать количество потребляемой соли, так как соленая пища способствует повышению уровня артериального давления.

                Большинство городского населения ведет сидячий образ жизни и как не вспомнить о необходимости посильной физической нагрузки. Это может быть и лечебная физкультура и занятие показанным видом спорта, и регулярная утренняя зарядка, и посильная работа на дачном участке и пешие прогулки  и просто ходьба. Помните:  в движении – жизнь.

                Не могу не сказать и о необходимости полноценного отдыха. Работа работой, а отдых организму требуется обязательно. Способствует отдыху и полноценный сон.

                Не могу не напомнить и о вреде курения. Никотин – сильный сосудистый яд, а инсульт – это повреждение сосудов. О важности этой проблемы с экранов телевизора говорят первые лица страны. В год от последствий табакокурения Россия теряет более четырехсот тысяч человек. Правда, страшно?

                Как видите я не написала ничего нового, чего бы большинство из вас не знали. Но соблюдение этих простых правил очень важно именно для Вашего и Ваших родных и близких здоровья.

5 комментариев на “ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА”

  • Лариса says:

    Да, это серьезная тема, у каждого наверно есть родственник, перенесший инсульт… Пожелаем друг другу здоровья!
    Твитнула ваши полезные советы.

  • Ольга says:

    Я не могу понять почему таким важным проблемам как профилактика инсульта, контрацепция, достоинство — в нашей стране уделяется недостаточно внимания. Дни международные, а том чтобы они широко отмечались в нашей стране я не слышала. Вот и одне проилактики инсульта узнала только от Васю А как это важно знаю не понаслышке. У меня болел дедушка. Это очень тяжело.

  • svet1aya says:

    Очень важную проблему подняли. Пока мы здоровы о профилактике и не думаем, а потом очень сложно выкарабкиваться.

  • С удовольствием прочитала Вашу статью. Мы все к своему здоровью относимся крайне невнимательно и только тогда, когда грянет гром и мы получим болезнь в наказание за такое отношение — начинаем искать причины, бегать по врачам, принимать лекарства. А ведь предупредить заболевание — проще и дешевле. Спасибо за статью.

  • С удовольствием прочитала Вашу статью. А ведь предупредить заболевание — проще и дешевле. Спасибо за статью.

Оставить комментарий

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney