ПОЛЬЗА АБРИКОСОВ

абрикосы

Как-то незаметно пришло лето, постепенно созревает урожай, и по мере его созревания я знакомою своих уважаемых читателей с полезными свойствами фруктов и ягод.

      В этом году, наконец созрел первый абрикос. К сожалению, часто во время цветения абрикосов в Краснодаре могут быть не благопритные метеоусловия, что приводит к потере урожая, поэтому абрикосы радуют нас далеко не каждый год. Но в этом году все в порядке, первые ранние абрикосы уже созрели, и сегодня я познакомлю вас с полезными свойствами абрикосов.

     Родиной  дикого абрикоса считается Китай, а вот родиной культурного абрикоса считается Армения, где его стали культивировать.

     Абрикос очень любим многими как в свежем, так и в сушеном виде. Очень вкусны варенье, джем, компот из абрикосов. Но пока сезон, конечно же, надо употреблять свежие абрикосы.

      Как и большинство фруктов, абрикосы богаты витаминами и микроэлементами, но при этом абрикосы имеют свой уникальный состав.

     Абрикосы богаты витаминами С, Р, В. В плодах абрикосов много каротина, из которого вырабатывается витамин А, благодаря которому увеличивается устойчивость к возникновению злокачественных новообразований, предупреждается старение организма, улучшается зрение. Необходим витамин А для здорового роста детей.

      Содержат абрикосы такие микроэлементы  как железо, марганец, молибден и никелем, магний и фосфор. Именно благодаря магнию, употребление абрикосов способствует понижению артериального давления. Поэтому, уважаемые читатели, если у вас есть проблемы с повышением артериального давления, постарайтесь в сезон поесть побольше абрикосов.

      Благодаря фосфору, повышается активность мозга и улучшается память, что важно как для детей, так и для стариков.

     Благодаря большому содержанию калия, абрикосы как в свежем, так и в сушеном виде полезны при заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваний и почек.

       Благодаря большому содержанию в абрикосах железа, полезно их употреблять при малокровии. Съеденные 100 г свежих плодов оказывают на процесс кроветворения такое же действие, как 250 г свежей печени.

     Мякоть абрикосов богата инулином, яблочной, лимонной и винной кислотами, дубильными веществами, крахмалом и пектином, которые выводят из организма лишний холестерин и токсические продукты обмена

    Обладает абрикос послабляющим действием. Достаточно употреблять сто граммов абрикосов, чтобы обеспечить регулярный стул и избавиться от образования газов в кишечнике.

     Для страдающих хроническими запорами можно порекомендовать бальзам следующего содержания: возьмите 300 граммов кураги и пропустите ее через мясорубку добавьте 300 граммов меда и 3 столовых ложки измельченной травы сены, хорошо все перемешайте. Употребляйте по 1 десертной ложке утром натощак.

        Пожилым людям, страдающим старческими запорами, рекомендуется пить компот из свежих или сушеных абрикосов.

     Рекомендуется употреблять абрикосовый сок для нормализации пониженной и нулевой кислотности желудочного сока, при болезнях кишечника с гнилостными процессами.

      Употребление кураги полезно онкологическим больным в тех случаях, когда надо ограничить употребление натрия, но увеличить калия. Можно приготовить фруктовый суп: берем 1 часть кураги, полчасти сахара и 2 части риса.

       Употребление абрикосов имеют свои особенности и противопоказания. Не рекомендуется употреблять абрикосы натощак или после трудно перевариваемой пищи. Не запивайте абрикосы холодной водой. Так как это у некоторых людей может вызвать сильное расстройство пищеварения. А так как в абрикосах много сахара, он не рекомендуется в пищу  больным сахарным диабетом.

     Благодаря содержанию витаминов и микроэлементов (особенно каротина), употребление абрикосов способствует росту волос, благоприятно влияет на кожу, что эффективно при использовании плодов в косметических целях.

       При использовании масок из плодов абрикосов разглаживаются морщины. Приготовить такую маску просто. Разомните мякоть абрикоса и нанесите ее на лицо на 15-20 минут. Смыть маску надо тепловатой водой. Делать маску надо 3 -4 раза в неделю.

          Польза абрикосов доказана.

86 комментариев на “ПОЛЬЗА АБРИКОСОВ”

Оставить комментарий

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney