О ПОЛЬЗЕ БАНИ

банный веник

банный веник

      Наверное нет в нашей стране ни одного жителя, кто бы не смотрел любимый всеми, и мной в том числе, фильма "Ирония судьбы или с легким паром", и все  помнят, к чему в отдельных случаях, может привести посещение бани.

      Ну а если серьезно, сегодня поговорим о пользе бани, так как кроме удовольствия от самого процесса, можно получить еще и пользу.

      Многие помнят народную мудрость, что баня спасает от многих недугов. Большим почитателем бани был наш великий полководец Александр  Суворов.

    А если с научной точки зрения сулить о пользе бани, то надо помнить, что баня связана с высокими температурами, что способствует запуску механизмов оздоровления так как застойная кровь начинает течь быстрее. Соответственно мышечная ткань, суставы, сердце, головной мозг, легкие  получают больше кислорода, а так называемые шлаки покидают организм вместе с потом.

      Усиливается весь обмен веществ в организме, происходит "гимнастика" сосудов. А если сочетать высокую температуру и холодную - так называемый контрастный душ - оздоровительный эффект значительно увеличивается.

       Но надо не забывать при этом о наличии медицинских противопоказаний.

     За счет очищения верхних слоев кожи от отмерших клеток во время посещения бани, она становится более упругой. Поэтому те, кто посещает баню регулярно,  выглядят моложе.

     Многие знакомы с парными вениками, которые могут быть из разных растений. Кроме массажного эффекта от применения банного веника, в зависимости от вида растения, из которого сделан веник, можно получить соответствующий лечебный эффект.

     Так, при использовании березового веника, происходит очищение кожи от шлаков, лучше работают легкие. А если веник из веток дуба, он улучшает работу нервной системы,  состояние угревой кожи.

     Если  Вы страдаете остеохондрозом, болезнями суставов, то веник из крапивы для Вас, но будьте готовы, что можно и ожоги получить - будьте очень осторожны.

     Веники из хвойных пород деревьев - еловый, пихтовый, кедровый -способствуют заживлению ран.

     Смородиновый веник хорош при простуде, кашле.

    Актуально посещение бани и для желающих похудеть. Усилить эффект могут медово-солевые обертывания.

  Как я уже писала, посещение бани, кроме пользы может принести и вред. Нельзя посещать баню онкологическим больным, с осторожностью - при сердечно-сосудистых, легочных заболеваниях.

   Не стоит идти в баню после сытного обеда, но и на голодный желудок -  тоже плохо. А вот чашечка ароматного чая, особенно травяного -  после баньки - очень приятно и полезно. Но ни в коем случае ни алкоголь.

      Берегите  себя!

 

 

 

19 комментариев на “О ПОЛЬЗЕ БАНИ”

Оставить комментарий

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney