КАК БОРОТЬСЯ С РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬЮ

кресло-качалка

   Наш сумасшедший ритм жизни, общение с множеством людей, не всегда нам приятным (вряд ли всегда можно выбрать соседа в общественном транспорте), необходимость выполнять множество самых разных дел, приводят к  усталости и соответственно к раздражительности, неуравновешенности.

   Вряд ли есть люди, которым хочется всегда быть раздражительным, неуравновешенными, наоборот, всем хочется быть спокойными, уравновешенными, чтобы и вокруг были такие же спокойные, уравновешенные люди. Помните - подобное притягивает подобное.

           Учитывая реалии надо обрести равновесие, убрать раздражительность.

           Доктор Попов советует простой способ как можно бороться с раздражительностью. Помните, в детстве любимым развлечением многих из нас было качание на качелях, в гамаках, на тарзанках. И сейчас во многих дворах  качели -любимое место отдыха родителей с детьми. А знаете ли Вы, что качание - это не только хороший отдых, но и лечебная процедура? Вот такое неожиданное на первый взгляд утверждение, которое впрочем легко проверить на личном опыте.

              Итак, если Вы пришли домой в раздраженном состоянии, попробуйте 10-15 минут в кресло-качалке или гамаке (если он есть, конечно). Вы почувствуете как постепенно раздражительность уходит, Вы стаитовитесь спокойнее, уравновешеннее.

               Кстати, эта же незатейливая и приятная лечебная процедура  кроме того, что помогает стать спокойнее, уравновешеннее, помогает улучшить сон, почувствовать себя утром более бодрым и свежим.

           Для того, чтобы "лекарство" подействовало в полной мере, его "употреблять" надо не менее пяти - шести дней.

       Наверное не зря раньше кресло- качалки, да и гамаки, были более распространены. А сейчас они встречаются  лишь в некоторых домах и дачах. Может есть повод возродить традиции?

           Будьте здоровы!

90 комментариев на “КАК БОРОТЬСЯ С РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬЮ”

Оставить комментарий

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney