ЧТО ПИТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ

Twitt

 

      images Традиционно вопросы простуды вызывают много вопросов и пожеланий, поэтому сегодня я продолжу эту тему.

       В последнее время рекомендации употребления большого количества воды находят все больше сторонников на просторах интернета.

      Для меня эти рекомендации пить 2-3 литра воды в день далеко не бесспорны. Но это тема другой статьи и не относится к простуде.

      А вот с рекомендациями больше пить при простуде я полностью согласна. Организму надо выводить шлаки и токсины и вода в  данном случае большая помощница.

      Поскольку при простуде организм в большинстве случаев ослаблен, аппетита нет, есть не хочется, для большей эффективности можно рекомендовать употреблять не просто воду и не только воду, а и другие полезные напитки.

    Наиболее распространенным, пожалуй, будет традиционный чай с лимоном и медом. Хочется напомнить, для того, чтобы получить не только удовольствие, а и  пользу от этого напитка – если Вы предпочитаете черный чай, то он не должен быть крепкий. Крепкий чай содержит кофеин, причем в больших количестве чем в кофе. А перевозбуждать нервную систему выздоравливающему человеку ни к чему. Можно использовать зеленый чай. Чай надо охладить, перед тем как добавить мед, до 40 градусов. В противном случае полезные свойства меда будут потеряны. Если лимон добавлять  в горячий чай, то витамин С в лимоне будет тоже будет потерян.

    Также популярен чай с малиной и (или) цветами липы. Наверняка все знают, что данный напиток полезен при повышенной температуре. Традиционно используют варенье из малины. Также хорошо летом сушить плоды малины и при необходимости использовать их, особенно, когда сладкое не показано.

      Все большую популярность в последнее время получает имбирный чай.

     Готовить его просто. В теплые воду или чай добавляем мед, лимон и натертый корень имбиря.

      Очень полезен настой плодов шиповника. В нем много витамина С, он обладает мочегонным и желчегонным действием.

     Готовить его тоже очень просто. Очень популярен следующий способ. С вечера  плоды шиповника надо помыть  Многие забывают мыть шиповник, а делать это надо обязательно, так как Вы не знаете где и как он хранился.

     Некоторые авторы рекомендуют растолочь плоды шиповника до мелкой крошки, а некоторые – нет. Выбрать способ для себя Вы можете попробовав оба способа и остановиться на лучшем для себя.

     Рекомендуется брать 2-3 столовых ложки на поллитровый термос. Заливаем шиповник кипятком и оставляем на ночь. Утром настой процеживаем и пьем по полстакана  настоя за 20-30 минут до еды 4 раза в день.

     Так же очень полезен компот из сухофруктов.

    Если помните раньше в больницах его обязательно предлагали в больничных столовых. Такой компот содержит много калия, что очень полезно для сердца Кроме того компот из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Не рекомендую добавлять в компот сахар. В крайнем случае можно добавить мед.

     Непревзойденными бактерицидными и противовоспалительными свойствами обладают ягоды клюквы и брусники, поэтому при простуде очень полезен морс из этих ягод. Готовить его тоже очень просто. Надо взять ягоды клюквы или брусники, или их смесь и растереть их с сахарным песком. Обычно рекомендуется на 3 части ягод брать 1 часть сахара. 2 столовых ложки полученной смеси заливаем половиной литра теплой воды, перемешиваем – морс готов.

    Если Ваша простуда сопровождается  кашлем, рекомендую пить горячее молоко с щелочной минеральной водой. Такое молоко способствует отхождению мокроты и улучшает самочувствие. Если под рукой нет щелочной минеральной воды, в молоко можно добавить обыкновенную пищевую соду. На чашку молока соды – на кончике чайной ложки. Соду тщательно перемешайте в молоке.

     Как видите выбор достаточно большой.

     Желаю здоровья и не болеть!

Twitt

Комментарии (3) на “ЧТО ПИТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ”

Оставить комментарий

мой твиттер
rel="nofollow"><Start UpStart Up

подпишитесь на обновление сайта:

>

rel="nofollow"><Start UpStart Up
На развитие сайта
Ashlee, 10.00 USD [15.04.2014]:
"Greetings! Very useful advice in this particular post! It is the little changes that will make the greatest changes. Many thanks for sharing!"

Clement, 10.00 USD [14.04.2014]:
"Have you ever thought about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and everything. Nevertheless just imagine if you added some great pictures or video clips to give your posts more, \"pop\"! Your content is excellent but with pics and clips, this blog could certainly be one of the best in its field. Awesome blog!"

Danielle, 10.00 USD [14.04.2014]:
"It\'s awesome for me to have a site, which is beneficial in favor of my experience. thanks admin"

Sterling, 10.00 USD [08.04.2014]:
"Wow, this article is good, my younger sister is analyzing these things, so I am going to tell her.

official coach outlet online"

Lorenza, 10.00 USD [03.04.2014]:
"This post will assist the internet people for building up new web site or even a blog from start to end."

Tia, 10.00 USD [03.04.2014]:
"Quality articles or reviews is the secret to be a focus for the users to visit the website, that\'s what this web site is providing."

Jerry, 10.00 USD [01.04.2014]:
"I seriously love your website.. Pleasant colors & theme. Did you create this website yourself? Please reply back as I\'m trying to create my own site and want to know where you got this from or what the theme is called. Cheers!"

Georgiana, 10.00 USD [26.03.2014]:
"\' You may also see the websites visited after a particular day. t even place our software inside same category as other remote spy software programs. In Eaglease, one are only able to speculate the parents are encouraging their young to stretch their wings far enough to fly to a nearby limb now."

Kattie, 10.00 USD [24.03.2014]:
"dialogue concerning this article at this place at this web site, I have read all that, so at this time me also commenting here.|
I am sure this paragraph has touched all the internet viewers, its really really nice paragraph on building up new weblog.|
Wow, this article is good, my younger sister is analyzing such things, so I am going to convey her.|
bookmarked!!, I really like your website!|
Way cool! Some very valid points! I appreciate you

coach factory site"

Dario, 10.00 USD [19.03.2014]:
"s worth the investment for now and the future and it will not disappoint. The Z Walkman hit the market in Japan in three versions, so we have three options for storage of 16 GB, 32 GB and 64 GB. The Aino has a pretty common and fully expected set of connectivity options by today\'s standards, plus an ace up its sleeve with its fabled PS3 connectivity."

WP-Webmoney на развитие сайта

USD
USD 


By WP-Webmoney