ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ПРОБКЕ

автомобильная пробка

     Советы чем заняться в пробке для тех, кто попал в автомобильную пробку.

         Количество автомашин с каждым днем становится все больше,  а вот проходимость дорог меняется не так быстро. Все это в полной мере относится как к Краснодару, так и к большинству российских городов.

                Находимся ли мы в общественном транспорте или в личном автомобиле – проблема пробок актуальная для всех. Правда находится в пробке в личном автомобиле, конечно же, гораздо комфортнее – и обязательно сидишь, да и кондиционеры в большинстве машин в настоящее время есть. А вот время катастрофически жалко всем. Вот тут все равны: опоздания к месту назначения, несостоявшиеся встречи, потерянное время, испорченные нервы. Продолжать можно долго.

                По данным психологов в пробках водители испытывают настоящее чувство отчаяния так как ничего не могут изменить. А некоторые пытаются что-то сделать, создавая аварийную ситуацию., по сути усугубляя ситуацию.

                Как же не сойти с ума, находясь в пробке?

                Вот несколько простых советов как можно использовать время с пользой, находясь в пробке.

                Например, можно заняться самообразование. Можно запаситесь дисками или кассетами с программами по изучению иностранных языков. Сейчас все больше возможностей посетить новые страны, и знание хотя бы одного иностранного языка весьма актуально.

           Если иностранный язык Вы знаете или не хотите знать – находясь в пробке можно просто помедитировать. Для этого не надо много пространства и времени, зато результат порадует – Вы сможете отдохнуть и расслабиться.

                Если ничего не получается, можно пойти другим путем. Есть хорошее известное выражение «Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней». Можно мысленно сказать себе «Да, я нахожусь в пробке, да не повезло, но я воспринимаю эту ситуацию как дождь, как снег», после чего надо расслабиться, откинуться на спинку сидения и несколько секунд поморгать сомкнутыми веками. Затем потянитесь, разомните плечи, сделайте несколько медленных вращательных движений головой. Вы почувствуете улучшение.. Продолжите – говорите себе мысленно «Я делаю вдох. Я делаю выдох». Подключите еще одну медитацию – расширьте взгляд как только можете и смотрите как бы в никуда. Затем постарайтесь медленно и расслабленно  рассматривать любые предметы, которые привлекут Ваше внимание., сохраняя при этом расслабленную внимательность.

         После небольшой тренировки, медитация с дыханием сможет быстро вводить Вас в состояние расслабленности и покоя.

                Еще один вариант, на который дома обычно не хватает времени – это разгадывание кроссвордов: можно узнать что-то новое, а кроме того это хорошая тренировка памяти (пару специальных журнальчиков желательно иметь в запасе).

             Для милых дам, конечно же,  можно посоветовать использовать время в пробке для улучшения внешнего вида (надо только не забыть косметичку с принадлежностями дома).

                Наш век богат техническими новинками, поэтому желающие могут в пробке смотреть телевизор, выходить в интернет, разговаривать по телефону, слушать радио и при этом участвовать в самых разных конкурсах (самое главное чтобы это не мешало безопасности движения).

                Как видите, даже в сложной обстановке можно найти полезное занятие, главное не терять  спокойствие и раасудительность.

96 комментариев на “ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ПРОБКЕ”

Оставить комментарий

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney