Ноябрь 2013
НАСТОЙ ШИПОВНИКА
шиповник
По частоте употребления настой шиповника относится к наиболее часто употребляемым домашним лечебным напиткам.
О его пользе знают наверняка все. Те, кому приходилось лечиться в стационаре, помнят, что в столовой из напитков чаще всего предлагаются настой шиповника или компот из сухофруктов. Делается это не случайно так как оба этих напитка очень полезны.
Напомню - сегодня мы говорим о настое шиповника.
Любители, да и просто потребители настоя шиповника часто задают вопрос: Прочитать остальную часть записи »
ПИТАНИЕ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.
Питание людей разного возраста должно отличаться так как в зависимости от возраста люди отличаются энергозатратами и расходом энергии соответственно.
Сегодняшняя статья посвящена питанию пожилых людей то есть людей старших возрастных групп. Совсем недавно прошел международный день пожилых людей. Хочется, чтобы нашим близким не только в такие дни уделялось должное внимание. Очень многое в качестве жизни зависит от питания.
Режим питания рекомендуется 5-6 разовым с примерно одинаковым распределением количества пищи в течение дня. Желательно, чтобы прием пищи происходил в одно и то же время. Так пищеварительным железам легче функционировать.
Поскольку у лиц старших возрастных групп энергозатраты снижаются, это должно найти отражение в расчете калорийности рациона. Калорийность суточного рациона уменьшается. Прочитать остальную часть записи »
