lubo-zdravo.ru

Апрель 2013

хлеб

      У многих отношение к хлебу не однозначное. Но на Руси хлеб ценили всегда. Зачастую он был основным продуктом питания.

    Затем пришли времена, когда на первый план вышла проблема лишнего веса, и многие женщины отказываются от употребления хлеба вообще.

         Тем не менее, в большинстве семей хлеб употребляется всегда. И я не знаю ни одного мужчину, который бы не ел хлеб. Поэтому выбираем хлеб.

          Прогресс не стоит на месте, и в том числе в хлебопечении. Всем знакомы улучшители, которые появились в последнее время. Но с другой стороны, появилось и много сортов хлебу, с очень полезными и вкусными добавками, в том числе микроэлементами, витаминами Прочитать остальную часть записи »

пикантный пирог

    Сегодня, уважаемые читатели, я хочу познакомить вас с простым и вкусный рецептом пикантного пирога.

      Нам потребуются:

- 2 стакана муки,

- 1 стакан сахара,

-1 стакан молока иди простокваши,

- полстакана изюма,

- 2 яйца,

-пол чайной ложки соды,

3-5 киви, Прочитать остальную часть записи »

энергетические напитки

       На днях сосед-студент обратился с вопросом – «Можно ли пить энергетические напитки в качестве своего рода допинга в тех случаях, когда требуется за короткое время выполнить сложную  задачу?».

       Для студентов чаще всего – это период сессии. У них в группе энергетические напитки используют в качестве своего рода допинга и они довольно популярны. А вот Дима сомневается и пришел за советом ко мне.

         Я очень порадовалась, что еще есть сомневающиеся студенты.  Может быть, и в Вашей среде есть молодежь, склонная к употреблению энергетических напитков, в этом случае эта статья для них и для Вас. Прочитать остальную часть записи »

почки

        Продолжаем тему как сберечь почки.

     Очень важным для профилактики заболеваний почек является правильное питание. Многие шлаки из организма, как уже говорилось в предыдущей статье,  выводятся именно почками. Очень не любят наши почки алкогольные напитки, белковую пищу, сахар, соль, еду не свежую. Любой алкогольный напиток (не только пиво) оставляет отпечаток в наших почках. Если Вы выпили хоть крепкие, хоть средние, хоть слабые алкогольные напитки – они обезвоживают организм, кровь густеет и в результате почкам становится трудно ее фильтровать.

      Любителям кремлевской, Аткинса диет, которые предлагают к употреблению преимущественно белковую пищу, тоже стоит хорошенько подумать. Если без этих диет ну никак  нельзя обойтись, Вы считаете себя абсолютно здоровой – все равно обязательно проверьте почки, а лучше обойтись без этих довольно жестких по отношению к Вашему здоровью диет. Прочитать остальную часть записи »

почки

       Каждый орган человеку нужен и важен. Много говорится об опасности сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических болезней. И это действительно актуально в виду их распространенности.

         Заболевания почек менее распространены, но, тем не менее, ежегодно к нефрологу (врач, который лечит почки) обращаются 3,5 % россиян, а это не так уж и мало. Большинство болеющих – это женщины. Есть и мужчины, и, к сожалению, у них в большей степени встречаются запущенные случаи.

           Сегодня поговорим как сберечь почки.

         Почки – парный орган, располагающиеся в поясничной области. В среднем каждая почка весит около 250 граммов, что составляет около 1% веса человека.

         При этом почки – самый мощный фильтр в организме, который выполняет «грязную» работу и очищает его от шлаков.

         Симптомы болезней почек на ранних стадиях похожи на многие другие заболевания, поэтому Прочитать остальную часть записи »