Август 2012

ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

тыквенные семечки

     Знаете ли Вы, уважаемые читателя сайта lubo-zdravo.ru о том, что известный японский диетолог Дж. Осава считал, что тыквенные семечки  стоят на первом месте в таблице полезных продуктов. В семечках содержится от 36 до 52 % жиров,  кроме того в них есть органические кислоты, микроэлементы. Благодаря высокому, буквально уникальному содержанию в тыквенных семечках цинка, они могут пользоваться особой славой: по содержанию этого ценного микроэлемента они уступают только устрицам!

        Кроме того семена тыквы богаты микроэлементами, витаминами  А, группы В, но особенно много в них витамина Е – природного антиоксиданта. Прочитать остальную часть записи »

РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ

           Из любимых мною кабачков и баклажанов можно приготовить много самых разных блюд. О том как можно приготовить рулетики из баклажанов я уже писала. Сегодня я хочу рассказать как можно приготовить рулетики из кабачков.

                Кабачок (лучше использовать цуккини) надо разрезать вдоль ломтиками толщиной не более полсантиметра. Каждый ломтик посолите, поперчите и обжарьте с двух сторон на растительном масле на хорошо разогретой сковороде.

                Далее готовим начинку. Для этого сыр твердых сортов (150 граммов) натрите на  терке, добавьте в сыр 2 столовых ложки майонеза, 3-4 мелко измельченных зубчика чеснока и укроп (количество укропа определите по желанию). Все ингридиенты хорошо перемешайте. Прочитать остальную часть записи »

КАК ПРАВИЛЬНО СМОТРЕТЬ КИНО ИЛИ ТЕЛЕПЕРЕДАЧУ

смотрим праввильно

         Наверняка не многие из вас, уважаемые читатели сайта lubo-zdravo.ru, слышали о  первом законе зрения, а он  сформулирован так: "Когда глаз передвигается, он видит". Люди не могут смотреть кинофильмы  или телепередачи, если  их глаза не двигаются при этом. Поэтому просмотр телепередач и фильмов  можно использовать с  пользой  для глаз, если Вы смотреть  их правильно.

      Сегодня я хочу вас познакомить с полезными  рекомендациями доктора Хаксли как правильно смотреть кино или телепередачу.

      Для начала надо проанализировать  на каком расстоянии от телевизора и в какой позе Вы сидите. При правильном просмотре сидеть надо прямо, не наклоняя при этом голову в стороны (влево или вправо).

      Детям  можно сидеть на любом расстоянии. Часто они   находятся  прямо на полу перед телевизором, зачастую в самых неудобных позах по нескольку часов. А ведь детям очень важно иметь и сохранить хорошее зрение. Прочитать остальную часть записи »

КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ С БЕКОНОМ И ЯЙЦАМИ

картофельный салат с беконом и яйцами

Сегодня хочу предложить Вашему вниманию  рецепт интересного салата – это картофельный салат  с беконом и яйцами. А то о картофельных очистках мы поговорили, а вот как использовать сам картофель – пока нет.

         Для приготовления салата нам потребуются:

- 1 килограмм картофеля, 2 чайных ложки тмина (помните о полезных свойствах тмина я уже писала, а для тех кто забыл, посмотреть можно здесь), 2 яйца, 1 луковица, 1 яблоко, 2  маринованных огурца, 75 гр.  сырокопченого окорока, 4 столовых ложки растительного масла, 150 мл мясного бульона Прочитать остальную часть записи »

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

       выпадение волосОчень много статей на моем сайте посвящено  проблемам милых дам, а среди посетителей сайта много и любимых мужчин. Хочется поговорить и об их проблемах тоже, и соответственно,  о путях их решения. Проблема выпадения волос очень беспокоит мужчин. Дамам выпадение волос тоже доставляет много огорчений, хотя и в гораздо меньшей степени.

       Одной из частых причин, приводящих к выпадению волос,  и соответственно к облысению, является стресс.

         Если Вы заметили, что волос на голове становится меньше,  они истончаются, к тому же становятся сухими или жирными, появилась перхоть – есть повод обратиться к врачу дерматологу или если такой специалист  – трихологу (это специалист как раз в области волос). Прочитать остальную часть записи »

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney