Июнь 2012

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ИЗ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ

     Знаете ли вы, уважаемые читатели сайта lubo-zdravo.ru, о том, что умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер (30-40 раз) полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек?

    Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками, костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами.

      Почки - "фундамент" здоровья человека, местонахождение врожденной жизненной энергии, которая может возбуждать функции внутренних органов и тканей.

     Подобное упражнение (постукивание зубов друг о друга)  стимулирует врожденную жизненную энергию и повышает физиологические функции внутренних органов и тканей организма.

     Щелканье семечек вызывает схожий эффект. Особенно полезно щелкать дынные семечки, содержащие жирные кислоты, которые уменьшают содержание холестерина и предупреждают развитие атеросклероза. Прочитать остальную часть записи »

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ БЕЗОПАСНАЯ ДОЗА АЛКОГОЛЯ?

алкоголь

  Наверняка многие из вас, уважаемые читатели сайта lubo-zdravo.ru, пробовали алкогольные напитки и наверняка у вас возникал вопрос – существует ли безопасная доза алкоголя?

           Тема алкоголя для россиян очень актуальна, да и в прессе периодически проходят дискуссии о полезности употребления красного вина или маленьких доз алкоголя.

                Многие россияне не страдают алкогольной зависимостью, употребляют качественные алкогольные напитки лишь изредка, уверены, что не наносят никакого вреда своему здоровью.

            Хочу вас познакомить с точкой зрения на этот вопрос доктора медицинских наук, профессора, заведующего кафедрой гастроэнтерологии УМНЦ Управления Президента РФ О.Н. Минушкина.

                Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разработали следующие приблизительные дозы, которые принято считать допустимыми для взрослого человека (здорового мужчины среднего телосложения) в день.

                -30-60 мл водки, коньяка или другого алкогольного напитка соответствующей крепости; Прочитать остальную часть записи »

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ПРОБКЕ

автомобильная пробка

     Советы чем заняться в пробке для тех, кто попал в автомобильную пробку.

         Количество автомашин с каждым днем становится все больше,  а вот проходимость дорог меняется не так быстро. Все это в полной мере относится как к Краснодару, так и к большинству российских городов.

                Находимся ли мы в общественном транспорте или в личном автомобиле – проблема пробок актуальная для всех. Правда находится в пробке в личном автомобиле, конечно же, гораздо комфортнее – и обязательно сидишь, да и кондиционеры в большинстве машин в настоящее время есть. А вот время катастрофически жалко всем. Вот тут все равны: опоздания к месту назначения, несостоявшиеся встречи, потерянное время, испорченные нервы. Продолжать можно долго.

                По данным психологов в пробках водители испытывают настоящее чувство отчаяния так как ничего не могут изменить. А некоторые пытаются что-то сделать, создавая аварийную ситуацию., по сути усугубляя ситуацию.

                Как же не сойти с ума, находясь в пробке? Прочитать остальную часть записи »

КАК ЖИТЬ НЕ БОЛЕЯ, НЕ СТАРЕЯ

я двигаюсь - значит я живу

    Каждый человек хочет быть здоровым и счастливым. Сегодня я хочу вам, уважаемые читатели сайта lubo-zdravo.ru рассказать об искусстве жить не болея, не старея или о законах Котлярова.

     Михаил Михайлович Котляров родился в 1904 году, всю жизнь проработал в шахте, а когда вышел на пенсию, врачи установили диагноз «дистрофия нервной системы» и рекомендовали избегать физических нагрузок и щадящий режим. Михаил Михайлович после тяжелого сердечного приступа стал изучать литературу по здоровому образу жизни. В результате он в корне изменил свою жизнь и начал восстанавливать свое здоровье, опираясь на четыре постулата: движение, закаливание, питание и сила духа.

      Вторую жизнь с 65 до 89 лет М.М.Котляров прожил счастливым, здоровым и активным, женился в 84 года.

     Закон первый:  я двигаюсь, значит я живу. Больше всего проблем у лиц пенсионного возраста связано с проблемами суставов, их скованностью. М.М.Котляров рассказывал: «Каждое утро Прочитать остальную часть записи »

ОВОЩИ В ГОРШОЧКЕ ПО-ГРЕЧЕСКИ

овощи в горшочке по гречески

  Сейчас лето, и может быть такое блюдо готовить в духовке жарковато, но у меня дома уже много лет есть аэрогриль,  и таких проблем нет, поэтому я хочу поделиться этим вкусным рецептом, а кроме того бывают и летом прохладные дни.

                Для приготовления овощей в горшочке по-гречески нам потребуются 400 гр. говядины,   2-3 стебля лука-порея, 250 гр. моркови, 150 гр. сельдерея, 2 баклажана, горсть грибов, 2 стакана картофельного пюре, Прочитать остальную часть записи »

подпишитесь на обновление сайта:

>


USD
USD 


By WP-Webmoney